«Si ya haces Chi Kung, Yoga o Tai Chi y quieres redefinir tu abdomen este programa te va a encantar»

Descubre como tu puedes ahora tener un abdomen bien tonificado, sin dañar tu suelo pélvico con amenas y cortas series de 12 minutos.

Pues sí,

Si estas pensando en redefinir y tonificar tu abdomen, esta puede ser una de las cartas más importantes que hayas leído nunca…
Ya se que puede parecerte una afirmación audaz
Y si,
lo es,

Pero dame tan solo unos minutos de tu atención para que puedas leer esta carta de manera tranquila y consciente y te lo demostraré ahora mismo.

Te cuento…

El GRAN PROBLEMA de los clásicos ejercicios para tonificar el abdomen es que debilitan la musculatura de tu suelo pélvico 

y por lo tanto dañan la vejiga,

promueven la incontinencia urinaria,

la caída de órganos,

los problemas de próstata en hombres

y las disfunciones sexuales tanto en hombres como en mujeres.

Porque cuando haces esos abdominales en cualquiera de sus variantes lo que haces es meter un exceso de presión sobre el abdomen

y lo que está ocurriendo en el interior de tu abdomen

es que esa presión se traslada hacia abajo

(que es la parte muscularmente más frágil)

y empuja fuertemente tu suelo pélvico hacia abajo,

distendiendo en exceso la musculatura y por tanto acaba por debilitarlo dejando de ofrecer sujeción a los órganos internos que empiezan a descolgarse (caerse).

Además, has de saber que el suelo pélvico también se debilita:

  • con la edad
  • con el estreñimiento
  • por sedentarismo
  • con el sobrepeso
  • con la cirugía o la radiación en zona
  • con las malas posturas

Y en las mujeres, además:

  • Por el embarazo
  • Por el parto
  • Por la menopausia

Entonces sea cual sea la situación desde la que partas y bien que seas hombre o mujer


Has de saber que el hacer los ejercicios abdominales clásicos dañan y empeoran la situación de tu suelo pélvico.

Y ten en cuenta que el suelo pélvico es una hamaca de sostén formada por músculos, tejido conectivo y ligamentos.

Y a medida que se va debilitando va a soportar cada vez menos presiones

por eso mucha gente acaba teniendo pequeños escapes de orina al toser, al saltar, al correr, al reír.


Pero entonces

¿Por qué demonios se practican este tipo de ejercicios?
¿Y quién los creo?

Mira.

Estos clásicos ejercicios de abdominales fueron diseñados por hombres y para hombres.

Pero no fueron diseñados para todos los hombres.

Fueron diseñados para hombres que necesitan construir musculatura, para tener mucha potencia en los momentos de peligro,

Bien sea para luchar,

para huir

o simplemente para aguantar golpes

construyendo un acolchado de musculatura en su abdomen.

Es decir, son válidos para cierto tipo de personas
que por su trabajo como policías o bomberos o por sus aficiones como practicantes de artes marciales, boxeo o cualquier otro tipo de lucha necesitan tener mucha potencia en un momento dado o/y aguantar golpes.

Por eso

los abdominales clásicos no son para promover una buena salud

Son para tener fuerza bruta
(con esa finalidad se crearon)

El punto es que

Si tu no perteneces a ninguno de esos grupos en los que necesitas fuerza bruta y/o aguantar golpes…mejor huir de estos ejercicios como de la peste.

Porque lo que es bien triste es que: 

  • Mujeres que lo que quieren estar más saludables se dediquen a practicar estos ejercicios.
  • O hombres que tienen problemas de próstata los agraven haciendo estos ejercicios.


Por eso,


Algo bien importante que necesitas tener en cuenta antes de empezar a hacer ejercicio físico es… 
(En teoría es muy obvio, pero luego a la hora de la verdad… quizá no lo sea tanto)


1º Tener claro que quieres conseguir a través del ejercicio.


2º Ver si ese ejercicio que te proponen te lleva al objetivo deseado o por el contrario a algún otro sitio muy distinto.

"Es cierto que después sientes latente el trabajo muscular tanto en abdomen como en suelo pélvico. Trabajar contigo es una forma de entrar en el dominio de algo muy poderoso como es nuestra energía vital y además de ser un trabajo en sala, también enseñas a extrapolarlo a la vida real, así que quien haga el curso no quedará insatisfecho".
Ana Martín
"Además de entenderte con tu suelo pélvico y reconocerlo, puedes disfrutar de respirar como nunca y soltar el cuerpo por completo de manera suave y en movimiento. Una experiencia interesante, terapéutica y productiva. Lo que aprendes no se olvida, lo integras. El taller me ha ayudado a conocer con más profundidad las llaves de energía que se practican en yoga, de manera fácil y dinámica. A practicar diferentes respiraciones y observar y sentir sus beneficios".
Auxi Morales
"Noto que estoy con más fuerza, con mejor postura y menos dolor de lumbares. También haciendo yoga, me siento más fuerte, más fluida y que las posturas me salen más fácilmente. Es algo que tienes que practicar, David lo explica muy claramente y tiene un montón de consejos y conocimiento. ¡Muchas gracias David!”.
Natalie Van Den Berg

Te Presento el Programa MUY simple de Gimnasia Respiratoria Profunda para tonificar tu abdomen en 3 semanas sin peligros.

EL PROGRAMA para ponerte en forma y tener un bonito abdomen sin dañar tu suelo pélvico ni tu espalda

Soy Terapeuta y Estratega de la Respiración con 27 años de experiencia

y he preparado un programa de capacitación

 

sencillo y poderoso de 3 semanas.

Para entrenar específicamente el abdomen y poner el cuerpo en forma, sin dañar ni el suelo pélvico, ni la espalda.

Es más:

Además de  definir tu abdomen, levantas los glúteos y tonificas el resto del cuerpo: suelo pélvico, piernas, brazos, pecho y espalda.

Es por eso que

Tengo un método MUY simple … uno que no te da la opción de «rendirte»… y si realmente te lo tomas en serio, podrás empezar hoy mismo.

Pero antes…

¿QUIERES SABER QUÉ EXPERIENCIA HAN TENIDO ALGUNOS DE LOS ALUMNOS? 

¿EL MÉTODO GRP PARA TONIFICAR TU ABDOMEN Y PONERTE EN FORMA funcionará para ti?

Esto NO es para gente que para entrenar necesita ver «sangre, sudor y lágrimas» en sus entrenamientos, ni para los que no les gusta el ejercicio.

Permíteme ponerte un ejemplo para ser más claro:

Esto no es para que aquellos que les gusta el CrossFit
o entrenamientos de ese estilo.

Específicamente,

Así que si tu perteneces a uno de estos 3 grupos, definitivamente esto no es para ti.

Esto SÍ ES PARA TI si te gusta el ejercicio suave y consciente y quieres tener un PROGRAMA COMPLETO de SENCILLOS ejercicios para tonificar tu abdomen SIN COMPLICARTE LA VIDA

 

Entonces, esto es para ti

y voy a mostrarte:

¡Todo está aquí! Se incluye TODO lo que puedas necesitar para tonificar tu abdomen de forma segura. Nada más es necesario.

Con tu programa de abdominales GRP tienes un sencillo programa y soluciones cuidadosamente seleccionadas para ti que dispones de poco tiempo y quieres remodelar tu abdomen, fortalecer tu espalda y volver a estar en forma con un plus de energía en tu vida.

Tendrás acceso instantáneo a los vídeos explicativos paso a paso. Ya estás listo para comenzar.

Obtienes

Los secretos para tonificar tu abdomen sin peligro.

Con

10 poderosas series revitalizantes de tonificación abdominal en las que ponemos en acción todo el cuerpo para que reboses de energía y vitalidad ayudándonos de ejercicios de Chi Kung, de Yoga y de una pequeña pelota suave (softball).

Que se realizan con:

Una variedad de milenarias respiraciones que nos legaron los antiguos yoguis que te van a ayudar a equilibrar el cuerpo energético, físico y  mental.

Aplica los secretos de información privilegiada que te revelo aquí

y… 

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Empieza desde ya a tonificar de forma segura tu abdomen invirtiendo tan solo 12 minutos diarios

Imagina tener todo lo que necesitas para tonificar tu abdomen al alcance de tu mano y practicando tan solo 12 minutos al día de forma amena y variada.

Porque esto es exactamente lo que vas a obtener.

Ya ves:

 

Es la combinación perfecta de entretenimiento y ejercicios para la salud.

Es perfecto para mantenerte motivado y concentrado, ¡y los ejercicios son efectivos y flexibles sin ser abrumadores!

Te voy a dar todas las claves.

Nunca ha sido tan fácil antes.

Rentabilizaras tu tiempo y tu energía a la hora de hacer ejercicios y tendrás más y mejores resultados. En 12 minutos te sentirás energetizado con un plus de energía armonizando los cuerpos energético, mental y físico. Te enseñaré cómo hacer eso de manera muy sencilla.

¿Estás viendo el valor de estos ejercicios?

Bien.

Entonces, te estarás preguntando:

Pero David ¿Cuánto cuesta este programa de GRP PARA TONIFICAR MI ABDOMEN SIN PELIGROS?

Ahora.

Piensa en CUANTO vale la pena poder EVITAR LA INCONTINENCIA URIANRIA Y LA CAIDA DE ÓRGANOS que se produce al debilitarse el suelo pélvico con los abdominales clásicos y sus variantes.

Piensa en CUÁNTO vale la pena poder ACORTAR tu tiempo haciendo sesiones de abdominales y puesta en forma.

Piensa en CUÁNTO vale la pena estar LIBRE DE LOS DOLORES DE ESPALDA Que suelen aparecer con los abdominales clásicos y sus variantes.

Piensa en CUÁNTO vale la pena poder HACER ABDOMINALES MÁS PODEROSOS, invirtiendo la mitad de esfuerzo físico. ¡Piénsalo!

Resumiendo:

Imagínate tener un abdomen bien tonificado invirtiendo menos tiempo y menos esfuerzo. Y mejor aún… ¡Sin dañar tu suelo pélvico ni tu espalda…! … ¡Flexibilizándolos y fortaleciéndolos! con entrenamientos cortos, variados y amenos. Que armonizan no sólo tu cuerpo sísico sino también tu cuerpo energético y mental.

Vale mucho para ti ¿No?

Bien.

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Entonces invertir 150€ en el programa de GRP para tonificar tu abdomen sin peligros y poner tu cuerpo en forma es la mejor inversión que podrías hacer para tu cuerpo y en tu salud.

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Esto es lo que obtendrás

  • Programa de Gimnasia Respiratoria Profunda para el Abdomen.
  • Acceso a un área exclusiva de participantes donde podrás ver a todo detalle los vídeos explicativos con el paso a paso de cada una de las técnicas que componen el método para ir de 0 a 100.
  • Acceso a un área de soporte donde estaré resolviendo personalmente todas tus preguntas.
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Porque recuerda: la Gimnasia Respiratoria profunda tiene que ver con la simplicidad

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Yo no estoy aquí para complicarte más aún la vida
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y que esta sea más agradable para ti.

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Sólo quiero que te quedes si realmente sientes que te puedo ayudar. 

David Alvaro – Yasyit

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Preguntas y esas cosas…

Definitivamente este programa no es para quienes no les gusta hacer ejercicio.

Tampoco deberían comprarlo las personas que quieren marcar abdominales (tableta de chocolate).

Tampoco es adecuado para aquellos que tienen algún tipo de hernia o alguna úlcera sangrante.

Tras realizar tu compra el acceso es inmediato: accederás con tu email y contraseña a la plataforma donde está el programa para que puedas empezar desde ya.

El programa está basado en una mecánica sencilla:
Son 3 Fases y el contenido se libera de forma progresiva durante los próximos 21 días para que puedas implementar bien lo aprendido y así el avance sea progresivo y sin agobios.

La Fase 1: Son los 7 primeros días en los que ponemos las bases y trabajamos de forma específica sobre el suelo pélvico. Durante estos 7 días no necesitas la pelota suave (softball).

La Fase 2: Empieza el día 8. Se compone de 4 series revitalizantes de abdomen y es cuando empezamos a usar la pelota suave (softball).

La Fase 3: Completamos el programa con 6 series revitalizantes de abdomen sumamente energéticas.

Sí, de hecho podrás acceder desde cualquier ordenador, teléfono móvil o tablet con conexión a Internet.

El Método GRP Abdomen es un programa de 3 semanas.

Las series están diseñadas para que puedas hacerlas en 12 minutos.

Ahora bien, por supuesto hay que aprender las series y eso quiere decir que la inversión diaria de tiempo durante estas 3 semanas es de 20 minutos. 

Esos 20 minutos incluyen: ver vídeo correspondiente a ese día con las explicaciones detalladas y la práctica propiamente dicha.

Así que tan sólo tienes que reservar 20 minutos diarios por las próximas 3 semanas.

Y una vez pasadas estas 3 semanas ya sólo necesitarás invertir 12 minutos.

Son vídeos donde explico de manera detallada cada una de las técnicas, 3 cuadernos de ejercicios (uno por cada fase) con el resumen de las técnicas y una Hoja de Ruta.

SIN LÍMITE. El acceso al programa es inmediato e ilimitado. Puedes entrar a ver cada módulo y repasar los ejercicios cuando quieras y por siempre.

Todos los contenidos del programa están en línea 24 horas al día y los 365 días al año, salvo que desaparezca Internet.

Siempre podrás ver los videos desde cualquier ordenador, tablet o móvil con conexión a Internet.

A partir del día 9 necesitas una pequeña pelota pequeña suave (softball) que puedes adquirir fácilmente en cualquier tienda de deportes o por Internet por 10€.

No es la pelota grande de pilates.

La pelota que usamos es un pelota de tan sólo 25 cm, es mas pequeña que un balón de futbol. 

El material es muy fino, no pesa, no ocupa espacio. Se almacena y se traslada muy fácilmente porque se puede desinflar e inflar al momento soplando con una simple pajita.

Por supuesto. Si tienes cualquier duda (que las tendrás) solo tienes que mandarme un email y yo, personalmente, te la resuelvo. Nada de «grupos privados de facebook» ni mareos. Esta es la manera más eficaz y directa de dar un buen soporte: soporte personalizado.

Te responderé siempre antes de 24/48 horas laborables.

Si quieres ponerte en forma haciendo abdominales que no dañen ni tu suelo pélvico ni tu espalda. Mejor aún: ¡Que los flexibilicen y fortalezcan!

con este programa aprenderás cómo hacerlo.

A partir de ahí, tienes que decidir tú.

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Obtendrás acceso al programa a los pocos minutos de realizar tu pedido, por lo que literalmente puedes comenzar de inmediato.

Tuyo para un ejercicio más inteligente.

David Alvaro- Yasyit

Terapeuta y Estratega de la Respiración. Profesor de Chi Kung y de Tai Chi. Instructor de Yoga Kundalini, Body Rolling y Abdominales Hipopresivos RSF. Creador del Programa de Gimnasia Respiratoria Profunda para la salud de la vejiga, suelo pélvico y abdomen tras 27 años en el mundo de las terapias naturales y los últimos años investigando y dando talleres de suelo pélvico y abdomen. Apasionado de la investigación y de la enseñanza.

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