«Si haces Chi Kung, Yoga, Tai Chi… o eres un apasionado del ejercicio y quieres redefinir tu abdomen, este programa te va a encantar»
Descubre como tu puedes ahora tener un abdomen bien tonificado, sin dañar tu suelo pélvico con amenas y cortas series de 12 minutos.
Pues sí,
Si estas pensando en redefinir y tonificar tu abdomen, esta puede ser una de las cartas más importantes que hayas leído nunca…
Pero eso sí,
hay una «pega»:
Te tiene que gustar hacer ejercicio
porque si no es así te digo desde ya mismo que no pierdas tu tiempo
porque esto no es para ti
y puedes dejar de leer aquí mismo
Bien,
Entonces, si te gusta hacer ejercicio dame unos minutos de tu atención para que puedas leer esta carta de manera tranquila y consciente, sin prisas.
Te cuento…
El GRAN PROBLEMA de los clásicos ejercicios para tonificar el abdomen es que debilitan la musculatura de tu suelo pélvico
y por lo tanto dañan la vejiga,
promueven la incontinencia urinaria,
la caída de órganos,
los problemas de próstata en hombres
y las disfunciones sexuales tanto en hombres como en mujeres.
Porque cuando haces esos abdominales en cualquiera de sus variantes lo que haces es meter un exceso de presión sobre el abdomen
y lo que está ocurriendo en el interior de tu abdomen
es que esa presión se traslada hacia abajo
(que es la parte muscularmente más frágil)
y empuja fuertemente tu suelo pélvico hacia abajo,
distendiendo en exceso la musculatura y por tanto acaba por debilitarlo dejando de ofrecer sujeción a los órganos internos que empiezan a descolgarse (caerse).
Además, has de saber que el suelo pélvico también se debilita:
- con la edad
- con el estreñimiento
- por sedentarismo
- con el sobrepeso
- con la cirugía o la radiación en zona
- con las malas posturas
Y en las mujeres, además:
- Por el embarazo
- Por el parto
- Por la menopausia
Entonces sea cual sea la situación desde la que partas y bien que seas hombre o mujer…
Has de saber que el hacer los ejercicios abdominales clásicos dañan el suelo pélvico.
Y ten en cuenta que el suelo pélvico es una hamaca de sostén formada por músculos, tejido conectivo y ligamentos.
Y a medida que se va debilitando va a soportar cada vez menos presiones
por eso mucha gente acaba teniendo escapes de orina al toser, al saltar, al correr, al reír.
Pero entonces…
¿Por qué demonios se practican este tipo de ejercicios?
¿Y quién los creo?
Mira.
Estos clásicos ejercicios de abdominales fueron diseñados por hombres y para hombres.
Pero no fueron diseñados para todos los hombres.
Fueron diseñados para hombres que necesitan construir un acolchado de musculatura en el abdomen
para aguantar golpes durante la lucha.
Es decir, son válidos para cierto tipo de personas
que por su trabajo como policías o por sus aficiones como practicantes de artes marciales, boxeo o cualquier otro tipo de lucha necesitan aguantar golpes.
El punto es que…
los abdominales clásicos no son para promover una buena salud
Por eso…
Si tu no perteneces a ninguno de esos grupos en los que necesitas aguantar golpes… mejor huir de esos ejercicios como de la peste.
Pero entonces:
Si quiero tonificar mi abdomen y no me sirven los abdominales clásicos…
¿Qué puedo hacer?
Hay otras opciones como por ejemplo algunos de los ejercicios de Pilates o la Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
Y también estos ejercicios de los que te voy a hablar a continuación.
Bien.
Te Presento el Programa MUY simple para tonificar tu abdomen en 3 semanas sin peligros.
Sin dañar tu suelo pélvico, ni tu espalda
Soy Terapeuta y Estratega de la Respiración con 29 años de experiencia
y he preparado un programa de capacitación
sencillo y poderoso de 3 semanas.
Para entrenar específicamente el abdomen y poner el cuerpo en forma, sin dañar ni el suelo pélvico, ni la espalda.
Es más:
Además de definir tu abdomen, levantas los glúteos y tonificas de manera suave el resto del cuerpo: suelo pélvico, piernas, brazos, pecho y espalda.
Es por eso que
Tengo un método MUY simple… uno que no te da la opción de «rendirte»… y si realmente te lo tomas en serio, podrás empezar hoy mismo.
Pero antes…
¿QUIERES SABER QUÉ EXPERIENCIA HAN TENIDO ALGUNOS DE LOS ALUMNOS?
¿Y funcionará para ti?
Sí… si te gusta el ejercicio suave y consciente y quieres tener un PROGRAMA COMPLETO de SENCILLOS ejercicios para tonificar tu abdomen SIN COMPLICARTE LA VIDA
- Si ya te gusta y practicas o has practicado Yoga, Chi Kung o Tai Chi.
- Si buscas un método efectivo y sencillo para tonificar tu abdomen y quemar grasa abdominal de manera segura, saludable e inteligente.
- Sin complicarte la vida.
- Sin agotadores entrenamientos.
- Para quien dispone de un tiempo muy limitado.
- Necesitas rutinas cortas que puedas hacer en casa o mientras viajas.
- Quieres una variedad de entrenamientos que hagan el trabajo mientras te mantienen seguro.
- Necesitas instrucciones claras y de apoyo sobre qué hacer y cómo hacerlo.
- Quieres divertirte un poco mientras entrenas.
- Quieres entrenamientos seguros.
- Quieres sentirte bien contigo mismo y con tu cuerpo.
Entonces, esto es para ti
y voy a mostrarte:
- … Por qué tonificar el abdomen es igual a fijar un tornillo. Hay un punto justo que tienes que conocer y si te pasas de vueltas no quiere decir que lo estés haciendo mejor. Todo lo contrario.
- … ¡Cómo los pequeños cambios pueden tener efectos profundos en tus resultados finales! Multiplica x 2 la efectividad de tus abdominales con la mitad de esfuerzo.
- ... Como garantizar que cuando haces esfuerzos o cargas pesos no estes debilitando tu suelo pélvico.
- ... ¡El ingrediente poco conocido que debes comprender para asegurarte que no vas a debilitar tu suelo pélvico al hacer ejercicio! (¡Esto cambiará tu forma de entrenar y hacer deporte para siempre! ¡Te encantará!)
- ... El truco tan sencillo y tan poco conocido para tonificar el músculo que contiene los órganos abdominales en su sitio y hace que la barriga no sobresalga.
¡Todo está aquí! Se incluye TODO lo que puedas necesitar para tonificar tu abdomen de forma segura. Nada más es necesario.
Con tu programa de abdominales GRP tienes un sencillo programa y soluciones cuidadosamente seleccionadas para ti que te gusta estar en forma, dispones de poco tiempo y quieres remodelar tu abdomen, fortalecer tu espalda con un plus de energía en tu vida.
Tendrás acceso instantáneo a los vídeos explicativos paso a paso. Ya estás listo para comenzar.
Obtienes
… Los secretos para tonificar tu abdomen sin peligro.
Con
… 10 poderosas series revitalizantes de tonificación abdominal en las que ponemos en acción todo el cuerpo para que reboses de energía y vitalidad ayudándonos de ejercicios de Chi Kung, de Yoga y de una pequeña pelota suave (softball).
Que se realizan con:
… Una variedad de milenarias respiraciones que nos legaron los antiguos yoguis que te van a ayudar a equilibrar el cuerpo energético, físico y mental.
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y…
Empieza desde ya a tonificar de forma segura tu abdomen invirtiendo tan solo 12 minutos diarios
Imagina tener todo lo que necesitas para tonificar tu abdomen al alcance de tu mano y practicando tan solo 12 minutos al día de forma amena y variada.
Porque esto es exactamente lo que vas a obtener.
Ya ves:
- Te enseño una gran variedad de movimientos para que los entrenamientos nunca se te hagan aburridos.
- Además, la combinación de ejercicios de Chi Kung y Yoga con la pelota suave hace que las sesiones sean muy agradables y amenas.
- Plus varias respiraciones que añaden aún más poder y entretenimiento a la práctica.
Es la combinación perfecta de entretenimiento y ejercicios para la salud.
Es perfecto para mantenerte motivado y concentrado, ¡y los ejercicios son efectivos y flexibles sin ser abrumadores!
Te voy a dar todas las claves.
Nunca ha sido tan fácil antes practicar desde tu propia casa.
¿Estás viendo el valor de estos ejercicios?
Bien.
Entonces, te estarás preguntando:
Pero David ¿Cuánto cuesta este programa de GRP PARA TONIFICAR MI ABDOMEN SIN PELIGROS?
Ahora.
Piensa en CUANTO vale la pena poder EVITAR LA INCONTINENCIA URIANRIA Y LA CAIDA DE ÓRGANOS que se produce al debilitarse el suelo pélvico con los abdominales clásicos y sus variantes.
Piensa en CUÁNTO vale la pena poder ACORTAR tu tiempo haciendo sesiones de abdominales y puesta en forma.
Piensa en CUÁNTO vale la pena estar LIBRE DE LOS DOLORES DE ESPALDA Que suelen aparecer con los abdominales clásicos y sus variantes.
Resumiendo:
Imagínate tener un abdomen bien tonificado invirtiendo menos tiempo y el esfuerzo justo. Y mejor aún… ¡Sin dañar tu suelo pélvico ni tu espalda…! … ¡Flexibilizándolos y fortaleciéndolos! con entrenamientos cortos, variados y amenos. Que armonizan no sólo tu cuerpo sísico sino también tu cuerpo energético y mental.
Es importante para ti ¿No?
Bien.
El Método GRP para tonificar tu abdomen sin peligro lo puedes obtener ahora por tan sólo 150€
y es una verdadera ganga si consideras cómo con solo 12 minutos diarios puedes beneficiar a tu salud y remodelar tu cintura.
Mira.
Si realmente deseas poder hacer abdominales MÁS FÁCIL Y CON MÁS PODER que nunca, y si realmente deseas TENER UN BONITO ABDOMEN BIEN TONIFICADO sin debilitar tu suelo pélvico ni tu espalda.
Entonces invertir 150€ en el programa de GRP para tonificar tu abdomen sin peligros y poner tu cuerpo en forma puede ser una de las mejores inversiones para tu cuerpo y para tu salud.
Empieza Hoy por sólo
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Esto es lo que obtendrás
- Programa de Gimnasia Respiratoria Profunda para el Abdomen.
- Acceso a un área exclusiva de participantes donde podrás ver a todo detalle los vídeos explicativos con el paso a paso de cada una de las técnicas que componen el método para ir de 0 a 100.
- Acceso a un área de soporte donde estaré resolviendo personalmente todas tus preguntas.
- Acceso al área de participantes por siempre y acceso gratuito a todas las futuras actualizaciones del método.
Porque recuerda: la Gimnasia Respiratoria profunda tiene que ver con la simplicidad
CERO contenido de relleno.
Yo no estoy aquí para complicarte más aún la vida
Ya llevamos vidas demasiado complicadas
Yo estoy aquí para simplificarte la vida
y que esta sea más agradable para ti.
¿Estas lista/o para esto?
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Sólo quiero que te quedes si realmente sientes que te puedo ayudar.
David Alvaro – Yasyit
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Preguntas y esas cosas…
Definitivamente este programa no es para quienes no les gusta hacer ejercicio.
Tampoco deberían comprarlo las personas que quieren marcar abdominales (tableta de chocolate).
Tampoco es adecuado para aquellos que tienen algún tipo de hernia o alguna úlcera sangrante.
Tras realizar tu compra el acceso es inmediato: accederás con tu email y contraseña a la plataforma donde está el programa para que puedas empezar desde ya.
El programa está basado en una mecánica sencilla:
Son 3 Fases y el contenido se libera de forma progresiva durante los próximos 21 días para que puedas implementar bien lo aprendido y así el avance sea progresivo y sin agobios.
La Fase 1: Son los 7 primeros días en los que ponemos las bases y trabajamos de forma específica sobre el suelo pélvico. Durante estos 7 días no necesitas la pelota suave (softball).
La Fase 2: Empieza el día 8. Se compone de 4 series revitalizantes de abdomen y es cuando empezamos a usar la pelota suave (softball).
La Fase 3: Completamos el programa con 6 series revitalizantes de abdomen sumamente energéticas.
Sí, de hecho podrás acceder desde cualquier ordenador, teléfono móvil o tablet con conexión a Internet.
El Método GRP Abdomen es un programa de 3 semanas.
Las series están diseñadas para que puedas hacerlas en 12 minutos.
Ahora bien, por supuesto hay que aprender las series y eso quiere decir que la inversión diaria de tiempo durante estas 3 semanas es de 20 minutos.
Esos 20 minutos incluyen: ver vídeo correspondiente a ese día con las explicaciones detalladas y la práctica propiamente dicha.
Así que tan sólo tienes que reservar 20 minutos diarios por las próximas 3 semanas.
Y una vez pasadas estas 3 semanas ya sólo necesitarás invertir 12 minutos.
Son vídeos donde explico de manera detallada cada una de las técnicas, 3 cuadernos de ejercicios (uno por cada fase) con el resumen de las técnicas y una Hoja de Ruta.
SIN LÍMITE. El acceso al programa es inmediato e ilimitado. Puedes entrar a ver cada módulo y repasar los ejercicios cuando quieras y por siempre.
Todos los contenidos del programa están en línea 24 horas al día y los 365 días al año, salvo que desaparezca Internet.
Siempre podrás ver los videos desde cualquier ordenador, tablet o móvil con conexión a Internet.
A partir del día 9 necesitas una pequeña pelota pequeña suave (softball) que puedes adquirir fácilmente en cualquier tienda de deportes o por Internet por 10€.
No es la pelota grande de pilates.
La pelota que usamos es un pelota de tan sólo 25 cm, es mas pequeña que un balón de futbol.
El material es muy fino, no pesa, no ocupa espacio. Se almacena y se traslada muy fácilmente porque se puede desinflar e inflar al momento soplando con una simple pajita.
Por supuesto. Si tienes cualquier duda (que las tendrás) solo tienes que mandarme un email y yo, personalmente, te la resuelvo. Nada de «grupos privados de facebook» ni mareos. Esta es la manera más eficaz y directa de dar un buen soporte: soporte personalizado.
Te responderé siempre antes de 24/48 horas laborables.
Si quieres ponerte en forma haciendo abdominales que no dañen ni tu suelo pélvico ni tu espalda. Mejor aún: ¡Que los flexibilicen y fortalezcan!
con este programa aprenderás cómo hacerlo.
A partir de ahí, tienes que decidir tú.
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Obtendrás acceso al programa a los pocos minutos de realizar tu pedido, por lo que literalmente puedes comenzar de inmediato.
Tuyo para un ejercicio más inteligente.
David Alvaro- Yasyit
Terapeuta y Estratega de la Respiración. Profesor de Chi Kung y de Tai Chi. Instructor de Yoga Kundalini y Body Rolling. Expert Instructor de Gimnasia Abdominal Hipopresiva RSF. Un apasionado de la investigación y la enseñanza con 29 años en el mundo de las Terapias Naturales.
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