Alimentos para cuidar la próstata. (VÍDEO y TEXTO)
En esta ocasión te voy a revelar cuál es el oligoelemento más importante para cuidar la próstata y los alimentos que son ricos en este oligoelemento…
Ahí vamos,
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El Selenio es el oligoelemento más importante para la próstata
Los oligoelementos son minerales que necesitamos tomar en muy pequeñas cantidades.
Y el oligoelemento más importante para cuidar la próstata es el selenio.
El selenio se necesita en muy pequeñas cantidades y es por eso se dice que es un “Oligoelemento”
Pero no nos engañemos… que se requiera de muy poca cantidad no quiere decir que no sea muy importante, pero que muy importante
De hecho, el selenio cumple funciones vitales para el cuerpo.
Las 3 más importantes funciones del Selenio:
- Es Antioxidante.
- Estimula el Sistema Inmunitario, es decir, las defensas del cuerpo.
- Es un Protector Contra el Cáncer.
Pero con el Selenio tenemos 2 problemas…
El PRIMER PROBLEMA: Se estima que en general la ingesta diaria de selenio es inferior a la recomendada.
Ya ves, aunque se requieren de muy pocas cantidades en general tomamos poco selenio.
Y el SEGUNDO PROBLEMA es que la cantidad de selenio en los alimentos es variable e impredecible.
Y la cantidad de selenio en los alimentos es variable e impredecible debido a que dependen del selenio que tiene la tierra en que se cultivan los alimentos y si esta ha sido agotada con pesticidas, herbicidas y todo tipo de productos químicos… pues mal vamos.
Elige alimentos ecológicos ricos en Selenio
Por ello, además de elegir alimentos ricos en selenio, también te recomiendo que sean de cultivo ecológico, porque así te aseguras de que la tierra donde han sido cultivados no ha sido agotada con productos químicos.
Por lo tanto, es bien recomendable poner algunos alimentos ecológicos ricos en selenio en tu cesta de la compra.
Recuerda que estamos aquí para construir salud, así que elige calidad.
Estos son los alimentos ricos en Selenio para cuidar la próstata
Y ahora es posible que te estés preguntando: ¿cuáles son los alimentos ricos en selenio?
Pues alimentos ricos en selenio son:
- Las Nueces de Brasil
- La Levadura de Cerveza
- El Germen de Trigo
- La Melaza o Miel de Caña
Todos estos son buenos alimentos para cuidar la próstata porque al ser buenas fuentes de selenio frenan el excesivo crecimiento de la próstata.
Y el selenio también abunda en:
- Las Legumbres
- Otros frutos secos oleaginosos (nueces, almendras, avellanas…)
El Secreto más importante para la próstata
Y ahora te pregunto: ¿Te gustaría conocer es secreto más importante para la próstata?
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Disfruta
David Yasyit
