Come ajo todos los días y mira lo que sucede… [Vídeo]

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Come ajo todos los días y mira lo que sucede porque… ¿Sabías que el ajo es uno de los cultivos más antiguos de la humanidad?

Hace 5000 años ya se cultivaba en Egipto y en India, hace unos 4500 años en Babilonia, y desde hace unos 4000 años en China.

¿Y sabias que el ajo es uno de los remedios naturales más recomendados en la Naturopatía?

Y es que las propiedades medicinales del ajo son… indiscutibles.

Por eso al día de hoy es uno de los alimentos más estudiados por los científicos.

Así que ahora…

¿Quieres conocer los 18 beneficios del ajo y por qué deberías comer ajo todos los días?

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LA NATUROPATÍA Y LA CIENCIA

Así, que al día de hoy ya no sólo somos los naturópatas los que abogamos por el consumo frecuente del ajo.

Son ya muchas las investigaciones que recomiendan tomar ajo de forma habitual para prevenir y combatir numerosas de las enfermedades crónicas que azotan la sociedad actual:

como por ejemplo las enfermedades metabólicas y cardiovasculares.

Véase: Arteriosclerosis, hipertensión, diabetes, trombosis, hiperlipidemia (1)

ESTUDIOS CIENTÍFICOS DEL AJO

De hecho, te voy a dejar abajo en la descripción de este vídeo los links a 15 estudios científicos que apoyan todo lo que te voy a estar compartiendo ahora.

VITAMINAS Y MINERALES DEL AJO

El ajo no solo es una gran fuente de vitaminas y minerales, sino que también tiene numerosos compuestos orgánicos de azufre, que son a los que se les atribuyen la mayoría de sus beneficios medicinales.

Veamos:

Los minerales que más abundan en un diente de ajo son manganeso y selenio

Además, obtenemos: hierro, fosforo, calcio, cobre, sodio, potasio, yodo y magnesio.

En cuanto a vitaminas, tenemos las vitaminas: A, E, K , B1, B2, B3, B5, B6, B9 y la vit C

Hay que tener en cuenta que además de su gran poder antioxidante, el ajo limpia los filtros de nuestro cuerpo, como son pulmón y riñones, además de ayudar al hígado en su función detoxificadora.

Así que pon bien de atención porque ahora vamos a ver…

Los 18 beneficios del ajo y por qué deberías comer ajo todos los días

1: Poderoso antioxidante

Es una fuente muy rica de antioxidantes.

Por eso, es de gran ayuda en las enfermedades crónicas y degenerativas, porque este tipo de enfermedades van acompañadas de un gran estrés oxidativo.

2: Ayuda al Sistema inmunológico (2)

Colabora en la salud del Sistema Inmunitario, ayudando a mantener un sistema inmunológico fuerte y sano.

En enfermedades autoinmunes actúa como un inmunomodulador.
Es Antibiótico.
Antivírico.
Antiséptico
Y también, Combate las infecciones por hongos

3: Previene y combate el cáncer (3)

Debido a sus compuestos de azufre.

Es así que el NIH National Cancer Institute dice: “varios estudios muestran una asociación entre el aumento del consumo de ajo y la reducción del riesgo de ciertos cánceres, como el cáncer de estómago, de colon, esófago, páncreas y de mama”….” (4)

4: MEJORA LA FUNCIÓN UROGENITAL

Favorece la buena salud de la próstata, testículos y suprarrenales por su contenido en zinc.

Es ligeramente diurético.

5: AYUDA A LA BUENA SALUD DIGESTIVA Y A TRATAR LA GASTRITIS (14)

Es un tónico digestivo: Ayuda en las digestiones lentas y pesadas

Combate infecciones, como POR EJEMPLO la infección por Helicobacter Pylori (6)

6: AYUDA A LA BUENA SALUD INTESTINAL (5)

Ayuda a regular el tránsito intestinal

Tiene un efecto prebiótico favoreciendo el desarrollo de una buena flora bacteriana.

A este respecto decirte que en el intestino siempre hay una competición entre las bacterias buenas y las dañinas y según sea quien gane esta lucha el sistema inmunitario va a estar mejor o peor.

El ajo tiene la gran cualidad de que hace una eliminación selectiva de bacterias, destruyendo sólo las perjudiciales, por lo que es una gran ayuda para regular el sistema digestivo y el sistema inmunitario.

Es útil cuando la mucosa está alterada y hay inflamación intestinal.

Ayuda a eliminar las lombrices y los parásitos intestinales. (5)

7: AYUDA A LA SALUD DEL HÍGADO

Facilita la buena función del hígado porque mejora el metabolismo de las grasas, de la glucosa, los triglicéridos y además contribuye a mejorar la circulación sanguínea.

Regula el colesterol malo.

Es un drenador hepático que ayuda a detoxificar el Hígado.

8: ayuda a la buena circulación sanguínea reduciendo la presión arterial alta (7) (15)

Limpia la sangre.
Ayuda a la buena salud del corazón.
Relaja y protege las paredes de las arterias y venas.
Ayuda a que se desinflamen las arterias
Tiene el poder de eliminar la acumulación de placa en las arterias
Mejora la circulación y la microcirculación
Antitrombótico.

Y a este respecto, como decía Leonardo da Vinci: “Somos tan viejos como lo son nuestras arterias”

Esto es así porque el alimento a las células viaja a través de las arterias.

9. Ayuda a prevenir problemas de memoria (8)

Ayuda a la sangre venosa y a la microcirculacion para la memoria.

Al mejorar la circulación y además tener un gran contenido en antioxidantes es una ayuda para prevenir el alzheimer y la demencia.

10: Ayuda a la salud de la piel, cabello y uñas

El zinc, manganeso, cobre y azufre presentes en el ajo contribuyen a la salud de piel, cabello y uñas.

Es decir, tiene un efecto antiagning

11: Ayuda a combatir la gripe y los resfriados (9)

Fluidifica los tóxicos para poder eliminarlos.

12: Es un excelente VIGORIZANTE

Es un Tónico general que Incrementa la energía y el rendimiento del organismo

Ayudando a dar una apropiada respuesta al estrés.

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13: ayuda en hipotiroidismo

El ajo es rico en yodo y selenio, dos minerales imprescindibles para cuidar de la tiroides y regular su funcionamiento en caso de hipotiroidismo.

14: regula el buen desempeño del sistema nervioso

Ayuda a regular el SNC debido a que mejora la microcirculación cerebral, es antioxidante y tiene Vitaminas del grupo B, aminoácidos, y minerales como el azufre, magnesio, potasio, calcio y fósforo.

15: Ayuda a controlar la diabetes (10)

gracias a que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre

16: Ayuda cuando quieres perder peso (11)

Porque ayuda quemar grasas, aumenta la termogénesis, reduce el colesterol malo y facilita una mejor asimilación de los nutrientes.

17: protege la salud ósea

Un compuesto presente en el ajo llamado disulfuro de sialilo, parece ser que ayuda a suprimir las enzimas que degradan la matriz y, por lo tanto, previene el daño a los huesos.

18. brinda alivio con las hemorroides

El ajo es considerado como uno de los mejores remedios caseros para reducir el dolor y la inflamación de las hemorroides.

CONTRAINDICACIONES DEL AJO

El ajo está contraindicado en caso de personas con hemorragias activas y trombocitopenias.

El ajo También está contraindicado si se toman anticoagulantes

No se recomienda tomar ajo en las 2 semanas anteriores a pasar por quirófano.

Ni tampoco tomarlo en las semanas posteriores a una cirugía.

Importante consultar con un profesional de la salud en caso de problemas de tiroides, de presión arterial y en caso de úlceras.

LAS RECETAS MÁS PODEROSAS PARA OBTENER LOS 18 BENEFICIOS DEL AJO

En los siguientes vídeos te iré mostrando las recetas más poderosas para que puedas aprovechar todo el potencial del ajo y obtener así todos sus beneficios.

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Y nos vemos en el siguiente vídeo

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